布魯斯帶著小鐵與紹祖一起狂奔

年齡漸長，轉眼間就到了中年，

身體早已不是年輕的時候

那種精力充沛的樣子了，

有些事情就不得不戒掉了。

中年就是人的一個坎，

不管過去身體有多麼的好，

到了中年的時候

身體機能就慢慢的開始下降，

所以這時候就要非常注意自我管理。

中年男人後半生最好的活法，

是從戒掉這五樣「東西」開始！

一、不要抽菸喝酒

年輕的時候抽菸喝酒，

不管是為了愛好，

還是為了事業，

等到了中年的時候

都要慢慢開始戒掉這些東西。

抽菸喝酒對於身體沒有半點好處，

每年都有無數的人

因為抽菸喝酒引發難以治癒的病症，

然而因為抽菸喝酒

具有一定的成癮性，難以戒除。

但是，為了自己身體的健康

必須要將自己的這一愛好徹底戒除，

後半生才能好好的過。

二、不要管不住自己

人到了中年，生活條件變好了，

也有更多的時間了，

總是想要接觸一些新鮮的東西，

想要放鬆一下自己。

但是，一定要做好自我管理，

不能放鬆對自己的要求，

必須自己管得住自己，

不能什麼都按自己的心情來。

如果自己的身體對於飲食、生活有要求，

那麼一定要好好地遵守，

不要圖一時的爽快，

讓之後的自己為自己的行為買單。

一個健康的身體對於老年人來說

可以說是最好的禮物，

現在的你也許不覺得有什麼，

當身體撐不住的那一天

即使明白了也為時已晚了。

 三、不要口無遮攔

很多中年人都有一個通病，

就是喜歡指點江山，

總是口無遮攔的指揮別人做這做那，

但是要明白，

當自己已經是中年人的時候，

孩子已經長大了，

不再是小時候要聽你話的人了，

在與孩子交流的時候

不要以命令者的身份去與她們交流，

這樣只會讓孩子產生厭煩的心理，

一定不要做一個煩人的老頭。

四、不要得過且過

人生雖然已經走了幾十年了，

但是生活遠沒有結束，

你仍有幾十年的光陰

可以去做自己喜歡的事情，

即使是幾十歲的年紀，

一切也都還有可能。

自己首先就不能將自己

放在一個已經沒有用處的人的位置，

要繼續努力的生活，

每一天有個奔頭，有個希望去期待，

這樣生活才會有幹勁，

精神狀態才會一如既往的飽滿。

五、不要透支身體

身體對於一個人來說就是自己的全部，

不管你賺多少錢，有過多少輝煌，

都生不帶來死不帶去，

只有自己的身體

才是支撐自己的全部資產。

在年輕的時候或多或少

都因為各種原因給身體帶來一點傷害，

更因為身體自然衰老

帶來的身體素質下降，

在自己中年之後就要充分利用時間，

好好的養著自己的身體，

積極的體育鍛鍊，

良好的生活習慣都是必不可少的。

中年只是人生的一個階段，

沒有什麼巨大的改變，

但是在個人的生活習慣

和心態上也要及時扭轉，

不然也會有不可挽回的後果。

來源：網路流傳